Sisukord:
Video: Ungari ürdipraad - Tervislikud Retseptid
2024 Autor: Wallace Forman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-17 19:47
Ungari ürdihautis
Koostisosad 2 portsjoniks:
60 g punast sibulat, küüslauk
8 g selitatud võid
25 ml valget veiniäädikat
300 g vahakartulit
300 g valget kapsast
80 g porgandit
80 g juurselleriköömneid, majoraani
20 g magusat paprika
soola, pipart, maisitärklist
navigeerimine
- Jätka lugemist
- rohkem sel teemal
Ettevalmistus:
- Koori ja tükelda sibul ja küüslauk.
- Pange selgitatud või veidi suuremasse potti. Higistage selles sibul ja küüslauk.
- Lisa paprika ja deglasleeri valge veiniäädikaga. Lisage veidi vett.
- Koori ja tükelda kartulid ja porgandid. Puhastage kapsas ja seller ning lõigake ka kuubikuteks.
- Lisage köögiviljad paprikakastmele sõltuvalt küpsetusajast.
- Küpsetusaja lõpus seo vedelik maisitärklisega ja maitsesta vastavalt maitsele.
koostisosad | Toiteväärtus | koostisosad | Toiteväärtus |
---|---|---|---|
Energia (kcal) | 240 | Süsivesikud (g) | 36 |
Valk (g) | 8. | Dieetkiud (g) | 12 |
Rasv (g) | 6. |
See retsept pärineb raamatust Cooking with Vegetable: Seasonal - Regional - Fresh. Tervisliku Austria fondi (FGÖ) kogukonna toitlustuse ja gastronoomia jaoks.
Soovitatav:
Laste Toitumine - Kasulikud Näpunäited Ja Retseptid
Ka lapse tervislik toitumine peab maitsma! Siit leiate palju teavet ja näpunäiteid, et väikesed saaksid söömisest rõõmu tunda
Retseptid Lastele - Toiduvalmistamine, Suupisted Ja Palju Muud
Söömise ajal ei ole kerge väikestele meeldida. Siit leiate retseptid lastega toiduvalmistamiseks. Pluss: hea maitsega suupiste