Kardiovaskulaarsed Haigused Ja Treening

Sisukord:

Kardiovaskulaarsed Haigused Ja Treening
Kardiovaskulaarsed Haigused Ja Treening

Video: Kardiovaskulaarsed Haigused Ja Treening

Video: Kardiovaskulaarsed Haigused Ja Treening
Video: Обзор фильма ДВОЙНАЯ ПОРЦИЯ. Как фаст-фуд УНИЧТОЖАЕТ здоровье? 2024, Märts
Anonim

Kardiovaskulaarsed haigused ja treening

Kardiovaskulaarsed haigused on Austrias kõige levinum surmapõhjus. Liikumine aitab ennetada haigusi ja vältida olemasoleva südame-veresoonkonna haiguse negatiivseid tagajärgi. Haigusrühm hõlmab kõiki südamehaigusi ja vereringet, näiteks südameatakk (müokardiinfarkt), südameseiskus, insult, südame isheemiatõbi, kõrge vererõhk, krooniline südamepuudulikkus või stenokardia. Sagedased sümptomid on südame, aju või muude organite vereringehäired, mis on põhjustatud veresoonte osalisest või täielikust blokeerimisest…

navigeerimine

  • Jätka lugemist
  • rohkem sel teemal
  • Nõuanded, allalaadimised ja tööriistad
  • Liikumine takistab
  • Südame taastusravi ja treenimine
  • Südame taastusravi protsess
  • Koolitusravi meetmed
  • Kellega saan ühendust võtta ja kuidas kulud kaetakse?

Kardiovaskulaarsed haigused võivad esineda ägeda nähtusena või kroonilise haigusena. Igal juhul on meditsiiniline ravi vajalik pärast sümptomite selgitamist ja diagnoosi seadmist. Teatud haigusi (nt kõrge vererõhk) saab ravida ravimitega. Kirurgilised sekkumised (nt möödaviigud) on vajalikud teiste südame-veresoonkonna haiguste korral. Teatud näidustuste korral võib arst välja kirjutada taastusravi treeningraviga, et paranemisprotsessi parandada.

Liikumine takistab

Südame-veresoonkonna haiguste arengut saab vältida tervisliku eluviisiga. Regulaarne treenimine mängib selles olulist rolli. Treeningu positiivsed mõjud hõlmavad muu hulgas ka seda

  • Rasvade ainevahetuse parandamine,
  • Rasvumise ja vererõhu vähendamine,
  • Parandage insuliinitundlikkust ja
  • Vere glükoositaseme normaliseerimine.

Südame taastusravi ja treenimine

Kardiovaskulaarsed haigused võivad äkki tekkida ägeda sündmusena, näiteks südameatakk või insult, või areneda pikema aja jooksul kroonilise haigusena. Südame taastusravi eesmärk on parandada elustiili harjumuste abil patsiente haiguse progresseerumise piiramisel või tagasipööramisel. Harjutusravi on südame rehabilitatsiooni ja ennetamise oluline meede. Muud meetmed on näiteks psühhoterapeutiline hooldus, toitumisalane koolitus või lõdvestustreening.

Taastusravi määrab arst teatud näidustuste korral. Ambulatoorse südame taastusravi juhiste kohased näidustused hõlmavad järgmist

  • Seisund pärast ägedat koronaarsündroomi,
  • Seisund pärast bypass-operatsiooni või pärast muid südameoperatsioone,
  • Seisund pärast südame või kopsu siirdamist,
  • stabiilne pärgarteri haigus,
  • pulmonaalne hüpertensioon,
  • Südamepuudulikkus või
  • Seisund pärast südame seiskumist.

Südame taastusravi protsess

Enne taastusravi algust kogub arst mitmesuguseid esialgseid järeldusi, et oleks võimalik tuletada konkreetseid treeningmeetmeid. Leiud hõlmavad järgmist: EKG puhkeolekus, vererõhu puhkeolekus, ergomeetria, laboratoorsed uuringud, kehakaal, kõhu ümbermõõt.

Taastusravi ajal viiakse läbi regulaarne tervisekontroll, mille käigus selgitatakse muu hulgas välja ka praegused riskitegurid. Ambulatoorse taastusravi lõpus on lõpueksam.

Südame taastusravi võib toimuda ambulatoorselt või statsionaarselt ja toimub neljas etapis:

  • I etapp: varajane mobilisatsioon pärast ägedat juhtumit haiglas.
  • II faas: statsionaarne või ambulatoorne rehabilitatsioon (neli kuni kuus nädalat). Ambulatoorse rehabilitatsiooni võib teatud juhtudel läbi viia pärast ägedat sündmust või kui on muid südame-veresoonkonna haiguste tunnuseid.
  • III etapp: ambulatoorne rehabilitatsioon (kuus kuni kaksteist kuud), kodu lähedal, võimaluse korral töötamise ajal.
  • IV etapp: harjutus patsiendi enda vastutusel, eluaegne (pikaajaline sekundaarne ennetus), nt südamerühmades, spordiklubides, koos iseseisva treeninguga jne.

Koolitusravi meetmed

Treeningteraapia viiakse läbi meditsiinilise järelevalve all ja see hõlmab tavaliselt aeroobset vastupidavustreeningut (nt rattaergomeetril, jooksulindil, krossitreeneril, vesijooksul) ja jõuharjutusi. Individuaalne treeningkoormus registreeritakse jõudlustesti (ergomeetria) abil ja määrab arst. Lisaks struktureeritud treeningutele sisaldab treeningsoovitused ka mõõdukat füüsilist tegevust (kõndimine, trepist üles ronimine jne).

Kellega saan ühendust võtta ja kuidas kulud kaetakse?

Südame taastusravi pakuvad statsionaarsed ja ambulatoorsed eriasutused. Kardiovaskulaarsete haiguste statsionaarsete taastusraviasutuste kohta leiate lisateavet rehabilitatsioonikompassist ja ambulatoorse taastusravi võimalustest ambulatoorse kardioloogilise rehabilitatsiooni töörühma (AGAKAR) kodulehelt. Sotsiaalkindlustusametid kannavad kulud teatud tingimustel.

Pärast taastusravi peaksid patsiendid - kui arst ei ütle teisiti - oma tervise parandamiseks iseseisvalt treenima. Treeningpakkumisi leiate aadressilt www.fitsportaustria.at.

Soovitatav: