Sisukord:
Video: Metsik ürdi Omlett - Tervislikud Retseptid
2024 Autor: Wallace Forman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:09
Metsik ürdi omlett (koos ürdiga)
Metsikud ürdid köögis!
Koostisosad 4 inimesele:
250 g värske spinati, mangoldi ja looduslike ürtide segu (noored, peened metsküüslaugu, ürdi, kikerohu, jahvatatud selga, nõgese või jahubanaani lehed)
50 g täistera speltajahu
50 g speltanisujahu
1 spl küpsetuspulbrit
2 muna
40 g sulavõid
½ tl Sool
½ tl paprikat, üllasmagus
150 ml piima
2 kevadsibulat, peeneks hakitud
rapsiõli praadimiseks
Hapukoor kaunistuseks
navigeerimine
- Jätka lugemist
- rohkem sel teemal
ettevalmistamine
- Peske värsket spinatit ja looduslikke ürte, pange need nõrgalt kuumale pannile ja küpseta korraks, kuni need kokku varisevad. Lase jahtuda, pigista siis liigne vesi kätega välja ja haki.
- Eraldage munad ja peksake munavalged lumeks.
- Sega kausis omavahel jahu, küpsetuspulber, munakollased, sulavõi, sool ja piim.
- Voldi munavalged, peeneks hakitud kevadsibul ja ürdisegu taignasse.
- Kuumuta pannil rapsiõli ja lisa 1 kulp taigna, suru lusikaga lamedaks ja prae mõlemalt poolt. Kurna valmis omletid köögipaberile, hoia neid ahjus soojas või serveeri kohe kuumalt koos hapukoore tupsutusega.
See retsept (kohandatud versioon) pärineb hooaja retseptidest “Die Umweltberatung” - küpsetamine mõnuga!
Soovitatav:
Laste Toitumine - Kasulikud Näpunäited Ja Retseptid
Ka lapse tervislik toitumine peab maitsma! Siit leiate palju teavet ja näpunäiteid, et väikesed saaksid söömisest rõõmu tunda
Retseptid Lastele - Toiduvalmistamine, Suupisted Ja Palju Muud
Söömise ajal ei ole kerge väikestele meeldida. Siit leiate retseptid lastega toiduvalmistamiseks. Pluss: hea maitsega suupiste