Puuviljapallid - Tervislikud Retseptid

Sisukord:

Puuviljapallid - Tervislikud Retseptid
Puuviljapallid - Tervislikud Retseptid

Video: Puuviljapallid - Tervislikud Retseptid

Video: Puuviljapallid - Tervislikud Retseptid
Video: Tervislikud Toidud & Kodused Toimetused | Keily Helimets 2024, Märts
Anonim

Puuviljapallid

Eriti soovitatav lastele!

Koostisosad umbes 35 tükki:

14 tükki kuivatatud aprikoose

1 spl mett

160 g jahvatatud mandleid

navigeerimine

  • Jätka lugemist
  • rohkem sel teemal

Ettevalmistus:

  • Kastke kuivatatud aprikoose umbes tund aega ühes liitris vees.

    Valage vesi ära, tühjendage aprikoosid ja puhastage need segistiga meega.

  • Sõtku aprikoosisegusse 140 g jahvatatud mandleid.
  • Vormi väikesed pallikesed ja veereta neid ülejäänud mandlites.

Näpunäide Aprikooside asemel võib kasutada muid kuivatatud puuvilju. Puuviljapallid sobivad ideaalselt väikese jõulukingitusena.

tükk (umbes)

tükk (umbes)

koostisosad Toiteväärtused koostisosad Toiteväärtused
Energia (kcal) 40 Dieetkiud (g) 1
Valk (g) 1 Kolesterool (mg) 0
Rasv (g) 3 "Suhkur" (g) 1
Süsivesikud (g) 3

See retsept pärineb tervishoiuministeeriumi ning Austria tervise- ja toiduohutuse ameti (AGES) brošüürist "Õige toitumine minu lapsele - lihtsaks tehtud".

Soovitatav: