Sisukord:
Video: Lihapallipaadid - Tervislikud Retseptid
2024 Autor: Wallace Forman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-17 19:47
Lihapallipaadid
Eriti soovitatav lastele!
Koostisosad kaheks portsjoniks:
½ porgand
½ väike kurk
2 väikest tomatit
mõned basiilikulehed
250 g lahja
hakkliha (veiselihast) 25 g hakitud sarapuupähkleid
1 muna
1 spl täisterapuru
Sool
1 spl oliiviõli
hambatikke või väikesi vardaid
navigeerimine
- Jätka lugemist
- rohkem sel teemal
Ettevalmistus:
- Pese ja riivi porgand peeneks, lõika kurk ja tomatid umbes 1 cm paksusteks viiludeks. Pese basiilikulehed ja nõruta need kurnis.
- Sega hakkliha, peeneks riivitud porgandid, sarapuupähklid, muna, täisterapuru ja sool, vormi väikesed pallikesed.
- Kuumuta kaetud pannil õli ja prae pallid igast küljest.
- Pärast praadimist pange pallid koos kurgi- ja tomativiiludega hambaorkidele.
- Pange basiilikulehed vardade peale purjedena.
koostisosad | Toiteväärtus | koostisosad | Toiteväärtus |
---|---|---|---|
Energia (kcal) | 380 | Dieetkiud (g) | 3 |
Valk (g) | 40 | Kolesterool (mg) | 200 |
Rasv (g) | 21. | "Suhkur" (g) | 1 |
Süsivesikud (g) | 9 |
See retsept pärineb brošüürist Õige toitumine minu lapsele - selle on lihtsustanud tervishoiuministeerium ning Austria tervise- ja toiduohutuse amet (AGES).
Soovitatav:
Laste Toitumine - Kasulikud Näpunäited Ja Retseptid
Ka lapse tervislik toitumine peab maitsma! Siit leiate palju teavet ja näpunäiteid, et väikesed saaksid söömisest rõõmu tunda
Retseptid Lastele - Toiduvalmistamine, Suupisted Ja Palju Muud
Söömise ajal ei ole kerge väikestele meeldida. Siit leiate retseptid lastega toiduvalmistamiseks. Pluss: hea maitsega suupiste