Sisukord:
Video: Forell ürditäidisega - Tervislikud Retseptid
2024 Autor: Wallace Forman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-17 19:47
Ürditäidisega grillitud forell
Eriti soovitatav eakatele
Koostisosad kaheks portsjoniks:
1 tl oliiviõli
veidi sidrunimahla
Sool, pipar
2 forelli, valmis küpsetamiseks
1 küüslauguküünt
Maitsetaimed (petersell, tüümian, salvei, rosmariin)
navigeerimine
- Jätka lugemist
- rohkem sel teemal
Ettevalmistus:
- Sega õli ja sidrunimahl, sega korralikult läbi ja maitsesta soola ja pipraga.
- Peske forelli jooksva vee all seest ja väljast ning tupsutage paberrätikuga.
- Pintseldage forelli seest ja väljast sidruniõliga. Koori küüslauk, lõika viiludeks ja lisa kalale koos hakitud ürtidega.
- Pange forelli nahk mõlemalt küljelt risti ja grillige ahjus 170 kraadi juures, kuni nahk on krõbe.
koostisosad | Toiteväärtus | koostisosad | Toiteväärtus |
---|---|---|---|
Energia (kcal) | 250 | Dieetkiud (g) | <0,5 |
Valk (g) | 43 | Kolesterool (mg) | 125 |
Rasv (g) | 8. | "Suhkur" (g) | <0,5 |
Süsivesikud (g) | 1 |
See retsept pärineb brošüürist Õige toitumine alates 65. eluaastast - selle on lihtsustanud tervishoiuministeerium ning Austria tervise- ja toiduohutuse amet (AGES).
Soovitatav:
Laste Toitumine - Kasulikud Näpunäited Ja Retseptid
Ka lapse tervislik toitumine peab maitsma! Siit leiate palju teavet ja näpunäiteid, et väikesed saaksid söömisest rõõmu tunda
Retseptid Lastele - Toiduvalmistamine, Suupisted Ja Palju Muud
Söömise ajal ei ole kerge väikestele meeldida. Siit leiate retseptid lastega toiduvalmistamiseks. Pluss: hea maitsega suupiste