Sisukord:
Video: Õuna Ja Kaneeli Pelmeenid - Tervislikud Retseptid
2024 Autor: Wallace Forman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-17 19:47
Õuna ja kaneeli pelmeenid
Eriti soovitav jõuludeks!
Koostisosad 4 portsjoniks:
500 g magusaid õunu
Kaneel
Orgaanilise sidruni koor
300 g jahu
2 muna
250 ml piima (1,5%)
40–60 g võid
Sool
navigeerimine
- Jätka lugemist
- rohkem sel teemal
Ettevalmistus:
- Koori ja veereta õunad, pane kastrulisse ja keeda vähese vee ning vürtsidega pehmeks. Maiustage meega ja puderage õunu veidi.
- Sega jahu, sool, piim, munad ja sulavõi pehmeks taignaks. Sellest tainast moodustatakse lusikaga väikesed pelmeenid ja keedetakse keevas soolases vees umbes kuus minutit.
- Pärast kurnamist sega pelmeenid õunakastmega ja serveeri võihelvestega piserdatuna.
koostisosad | Toiteväärtus | koostisosad | Toiteväärtus |
---|---|---|---|
Energia (kcal) | 480 | Dieetkiud (g) | 4.6 |
Valk (g) | 13.7 | Kolesterool (mg) | 143 |
Rasv (g) | 12.9 | Süsivesikud (g) | 75.7 |
See retsept (kohandatud versioon) pärineb Die Umweltberatungi retseptidest - kokk naudinguga!
Soovitatav:
Laste Toitumine - Kasulikud Näpunäited Ja Retseptid
Ka lapse tervislik toitumine peab maitsma! Siit leiate palju teavet ja näpunäiteid, et väikesed saaksid söömisest rõõmu tunda
Retseptid Lastele - Toiduvalmistamine, Suupisted Ja Palju Muud
Söömise ajal ei ole kerge väikestele meeldida. Siit leiate retseptid lastega toiduvalmistamiseks. Pluss: hea maitsega suupiste